野菜の摂取に関する意識調査の結果では、 約70％の人が「十分摂れている」、 「だいたい摂れている」と思っているようです。 でも、どの年代の方も 野菜の１日の目標摂取量350ｇに達していません。

【１】あなたの毎日の食事、野菜足りてますか？

例１；洋食のケース 　あなたの１日の食事が、この ようでしたら、野菜不足ですよね！ 　グロスミンは、こんな食事パターン に必要ですよ！

事例２；和食のケース 　和食タイプの方は、野菜を食べてる つもりになっていますが、案外、 摂れていないようですね！ 　グロスミンは、やはり必要ですよ！

【２】野菜を１日350ｇ摂る方法は？

どの年代の方も、野菜の１日の摂取量350ｇに達していないようです。 その理由は、350ｇが実際にわかりにくいからと言われています。 　そこで、（財）食生活情報サービスセンターが考えたのが、「１日５皿以上」という方式です。 つまり350ｇは、下記のような野菜料理５皿（１皿は70ｇ）と置き換えるとわかりやすいというものです。 １日の３回の食事で、合計５皿以上の野菜摂取を目指したいものですね。

かぼちゃの煮物 １鉢＝１皿分 コンビニのサラダ１個 １個＝１皿分 野菜炒め １人前＝２皿分 野菜カレー １人前＝２皿分 青菜のおひたし １鉢＝１皿分 大根のみそ汁 １杯＝0.5皿分

【３】１日５皿以上が無理な方、食卓にグロスミンを！

お料理に時間のかけられない方、外食が多い方、野菜嫌いの方・・・は、 グロスミンをご愛用されることをお勧めします。 グロスミンは、天然総合サプリメントですので安心、安全です。 こんな方に、おすすめです。

１日30品目も 出来ない方 野菜が嫌いな こども 食のすすまない お年寄り 飲酒、喫煙の 習慣のある方 朝食を 食べない方 独身者、 単身赴任者

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